我园整理了一份幼儿居家的一日生活流程指南，建议家长们可以按照此作息时间去做，仅供大家参考，家长们一起看过来吧！

一日作息时间指导安排如下：

8:00—8:30：起床

穿衣、如厕、盥洗、测体温、喝温开水。感受早起的美好时光，拥抱彼此，美好的一天开始啦！

8:30—9:00：早餐

进行餐前洗手、进餐、擦嘴巴并自主进餐。

9:00—10:00：线上活动

儿歌、科学实验、手工、绘画……自己动手学习，保留作品。记录精彩瞬间，分享成果。

10:00—10:30：点心

如厕、洗手、喝温开水、吃点心。

10:30—11:30：运动与游戏

亲子互动游戏、运动。

11:30—12:30：午餐

帮忙制作午餐、共进午餐、餐后整理。

12:30—14:30：午休

室内散步及午睡。自主穿脱衣物、整理床铺。

14:30—15:00：饮水、点心

起床及整理、穿衣、如厕、洗手、测体温、喝温开水、吃点心。

15:00—17:30：运动与游戏

亲子游戏、运动，做一些力所能及的家务。

17:30—19:00：晚餐

晚餐时间，帮忙准备晚餐。灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景！

19:00—19:30：新闻时间

和家人一起看一看，听一听，了解当前新闻动态。和家人一起讨论新闻话题。

19:30—20:30：亲子时光

一起玩游戏、聊天……

20:30—21:30：盥洗、故事

如厕、盥洗、测体温、睡前故事。

21:30以后：就寝

进入梦乡，互道晚安，祝你好梦……