《如何爱护眼睛》

小朋友们，早上好!我是保健老师唐老师，在今天国旗下讲话之前，我想请小朋友们先猜个谜语:“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”。小朋友们能猜出来谜底是什么吗?“眼睛”!答对了，大家真聪明。今天我国旗下讲话的题目就是《如何爱护眼睛》。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的世界，但现在，许多小朋友没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书,使得清晰的视野离我们越来越远。你们知道吗?一旦我们患了近视，戴上了眼镜，就会给学习和生活带来很多不便。例如戴上了眼镜，我们在参加体育活动时，打破眼镜甚至伤及眼睛就是很危险的事情。戴上眼镜仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的,所以小朋友们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。

那小朋友们觉得我们应该怎样保护我们的眼睛呢?谁来说一说?(请几个小朋友说一说)小朋友们说的都很好。

那接下来就让唐老师来总结一下吧，保护眼睛我们需要做到以下几点:

1.看书时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2.连续看书 40 分钟，休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

小朋友们可以做到以上几点吗?声音这么响亮，这么有自信，我相信小朋友们肯定都能做到。

今天唐老师国旗下讲话的内容就到此结束啦!小朋友们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧!

                                   苏州市姑苏区湄长中心幼儿园

                                             6月3日